半身浴

秋から始める冷え性対策
春夏も注意！足元の冷え
冷え性って何？
衣服で冷え性対策
食べ物で改善

おすすめ冷え性対策
　 【春編】

冷え性対策おすすめ商品

夏バテ対策　今年こそ夏バテ防止！

夏バテ簡単対策3　食事の中身
食欲がない。 下痢や便秘を繰り返す。 夜中、トイレに目がさめる。
冷たいものをガブ飲みすると、胃に負担がかかったり、食欲をなくすなど「夏バテ」のもとになります。また、好きなものばかりを食べていては、栄養がかたより、夏太りの原因に。 冷え過ぎた飲み物は胃腸を冷やし、 消化器官の障害になります！
冷房病や熱帯夜による睡眠不足で、食欲が出ない時には、体を温める根菜野菜などのたっぷり入ったスープで栄養補給。冷えて代謝の悪くなった体を内側から温めてあげましょう。 プラスの対策でさらに効果大！ 　お腹には関元（かんげん）といって元気の源という意味のツボがあります。夏バテによる下痢や冷房による生理痛には、このツボを中心にはらまきでお腹全体を温めてやると効果的です。
夏に冷えるお腹は温め守るはらまき　＞＞